#242 PEOPLE PLEASER: Es allen recht machen? Schluss damit! Stark & Herzlich mit Sasja Metz

Von |Dezember 1st, 2022|Kategorien: Podcast|Tags: , , , , , , , |

Lass uns lieb und nett miteinander sein! Bloß nicht auffallen und es allen recht machen ... Oder: Die panische Angst vor Konflikten?    In der heutigen Episode geht es um das Thema People Pleaser und was das mit Selbstwert und Selbstwirksamkeit zu tun hat. Du bekommst am Ende auch 3 Impulse, für mehr DU und weniger People Pleasing.    Rücksicht auf andere

#241 EMOTIONEN UND BEDÜRFNISSE: Was tun, wenn dich Emotionen überwältigen?

Von |November 24th, 2022|Kategorien: Podcast|Tags: , , , , , , |

"Wie konnte ich das denn sagen? Ich war so wütend!" Kennst Du das, wenn dich eine Emotion so beherrscht, dass du dich selbst kaum mehr erkennst?    In der heutigen Podcast Folge wird es emotional: Es geht darum, wie du deine Emotionen sehen und in den Begriff bekommen kannst.  In der Natur hat alles seinen Sinn &

#240 SELBSTWERTGEFÜHL: Davon darf´s gerne ein bisschen mehr sein

Von |November 17th, 2022|Kategorien: Podcast|Tags: , , , , |

Warum es gerade Frauen schwer fällt, den eigenen Wert zu erkennen und zu fühlen und wie du deinen Selbstwert sofort erhöhen kannst.    Selbstwertgefühl ist ein Gefühl - es will also gefühlt werden. Und dann ist da noch der Verstand – er möchte dich beschützen … Eine spannende Kombination.  Es fällt hauptsächlich Frauen so schwer, ihren

# 239 SCHLUSS MIT VERZETTELN: 5 Impulse, damit du dich nicht verzettelst

Von |November 10th, 2022|Kategorien: Podcast|Tags: , , , , , , |

Noch das Buch lesen, noch diese Ausbildung, noch das Seminar … Kennst du das auch?  Wenn wie etwas wirklich wollen, sind wir quasi unaufhaltsam. Wären da nicht die vielen kleinen Ablenkungen, Verlockungen und Ausreden. Deine To Do Liste war klar – und doch bist du wieder bei Thema XY gelandet und arbeitest nicht wirklich an deinem vorherigen Ziel.

#238 Vom Koch zum Key-Account-Manager & Prokuristen – Interview mit Matthias Rilling von Chefs Culinar

Von |November 3rd, 2022|Kategorien: Podcast|Tags: , , , , |

Kann Streit auch Genuss sein und warum ist es so wichtig als erfolgreiche Leader:in der Freude zu folgen?    In der heutigen Episode habe ich endlich wieder einen Mann im Interview und du darfst dich auf die Erfolgsgeschichte von Matthias Rilling freuen.  Matthias nimmt uns heute mit auf seine Reise vom Koch zum Key-Account Manager und Prokuristen einen