#228 GRENZEN SETZEN LERNEN: 5 mächtige Tipps für spielend leichtes Grenzen setzen

Von |August 18th, 2022|Kategorien: Podcast|Tags: , , , , , , , |

Bist du eine schlechte Freundin, wenn du heute mal NEIN zur Verabredung sagst? Erst die Anderen und dann erst deine Bedürfnisse?    Kennst du das? Todmüde, du freust dich auf einen entspannten Abend auf der Coach oder beim Sport … Doch dann wirst du eingeladen. Deiner Freundin / deinem Freund geht es nicht so gut. Als

#211 Nein sagen lernen: NEIN. Das ist ein vollständiger Satz

Von |April 21st, 2022|Kategorien: Podcast|Tags: , , , , , |

Sagst du auch oft Ja, obwohl du Nein meinst? Was hat dein Selbstwert mit deinem Ja-Sagen zu tun?    Kennst du Aussagen, wie diese:    "Klar, ich helfe dir bei dem Umzug."  "Klar, ich kann einspringen."  "Ja, ich schaff ich bis morgen."  "Ja, ich bin heute dabei."    Das sind alles innerliche Neins. Du arbeitest gegen deine