#242 PEOPLE PLEASER: Es allen recht machen? Schluss damit! Stark & Herzlich mit Sasja Metz

By |December 1st, 2022|Categories: Podcast|Tags: , , , , , , , |

Lass uns lieb und nett miteinander sein! Bloß nicht auffallen und es allen recht machen ... Oder: Die panische Angst vor Konflikten?    In der heutigen Episode geht es um das Thema People Pleaser und was das mit Selbstwert und Selbstwirksamkeit zu tun hat. Du bekommst am Ende auch 3 Impulse, für mehr DU und weniger People Pleasing.    Rücksicht auf andere

#240 SELBSTWERTGEFÜHL: Davon darf´s gerne ein bisschen mehr sein

By |November 17th, 2022|Categories: Podcast|Tags: , , , , |

Warum es gerade Frauen schwer fällt, den eigenen Wert zu erkennen und zu fühlen und wie du deinen Selbstwert sofort erhöhen kannst.    Selbstwertgefühl ist ein Gefühl - es will also gefühlt werden. Und dann ist da noch der Verstand – er möchte dich beschützen … Eine spannende Kombination.  Es fällt hauptsächlich Frauen so schwer, ihren

#234 SELBSTWERTGEFÜHL STÄRKEN: Schluss mit “So bin ich eben!”

By |September 29th, 2022|Categories: Podcast|Tags: , , , , , |

Kannst du in Gold aufwiegen, wieviel du dir selbst wert bist und warum  bringt mich der Satz "So bin ich eben!" So auf die Palme?    " Das Selbstwertgefühl ist nicht alles, doch wenn du kein Selbstwertgefühl hast,  hast du nichts."  Gloria Steinem    Manche Menschen strotzen nur so vor Selbstbewusstsein. Weniger Selbstbewusste beneiden ein extrovertiertes, offenes Auftreten dann auch manchmal

#232 NEIN SAGEN LERNEN: So bekommst du deine Ziele wirklich klar

By |September 15th, 2022|Categories: Podcast|Tags: , , , , |

Öfter NEIN sagen wäre super, aber was ist, wenn ich dabei andere vor den Kopf stoße? Und: Wie inspirierend ist dein persönliches Herzensziel & deine Vision?   Spannende Frage, oder? In der heutigen Podcast Episode kommen wir gemeinsam dem NEIN-Sagen ein großes Stück näher.   Wenn dir das Nein-Sagen oft schwer fällt, dann kann das verschiedene Ursachen haben.

#228 GRENZEN SETZEN LERNEN: 5 mächtige Tipps für spielend leichtes Grenzen setzen

By |August 18th, 2022|Categories: Podcast|Tags: , , , , , , , |

Bist du eine schlechte Freundin, wenn du heute mal NEIN zur Verabredung sagst? Erst die Anderen und dann erst deine Bedürfnisse?    Kennst du das? Todmüde, du freust dich auf einen entspannten Abend auf der Coach oder beim Sport … Doch dann wirst du eingeladen. Deiner Freundin / deinem Freund geht es nicht so gut. Als

#215 PREMIERE: Stark & Herzlich – Der etwas andere Kaffeeklatsch mit Sasja Metz & Janina Felix

By |May 19th, 2022|Categories: Podcast|Tags: , , , , , , |

Lust auf doppelte Power mit einer Mission für Weltfrieden und Self-Leadership?  Erst Recht keine Lust mehr auf "Erst die anderen, dann ich!" Und stattdessen Lust auf DEIN LEBEN?    Dann feiere heute mit uns Premiere des neuen Formats "STARK & HERZLICH – Der etwas andere Kaffeklatsch" im Leadership Inspiration Podcast!    Einmal im Monate hole ich mir Verstärkung

#211 Nein sagen lernen: NEIN. Das ist ein vollständiger Satz

By |April 21st, 2022|Categories: Podcast|Tags: , , , , , |

Sagst du auch oft Ja, obwohl du Nein meinst? Was hat dein Selbstwert mit deinem Ja-Sagen zu tun?    Kennst du Aussagen, wie diese:    "Klar, ich helfe dir bei dem Umzug."  "Klar, ich kann einspringen."  "Ja, ich schaff ich bis morgen."  "Ja, ich bin heute dabei."    Das sind alles innerliche Neins. Du arbeitest gegen deine

#205 Emotional Leadership: Mit Mut & Herz authentisch führen – mit Yvonne Schönau

By |March 3rd, 2022|Categories: Podcast|Tags: , , , , , |

Wie stehst du zu deinem SELBST? Warum heißt erfolgreich sein nicht gleich, dass du keine Selbstzweifel mehr hast?    "Ein Nein zu jemand anderem ist oft ein Ja zu dir" Klare Grenzen setzen, auch mal Nein sagen und keine Angst davor zu haben, dann nicht geliebt zu werden. In der heutigen Episode nehmen wir dich mit

#203 3 Märchen für dein Selbstbewusstsein

By |February 17th, 2022|Categories: Podcast|Tags: , , , , , |

Glaubst du an Märchen? Vielleicht erzählst du dir sogar selbst mehr Märchen in deinem Alltag, als du glaubst?  Lass uns das heute mal gemeinsam entdecken!    Um das Thema Selbstbewusstseon ranken sich so viele "Sagen", es gibt Tipps ohne Ende für mehr Selbstbewusstsein und natürlich ist es selbstverständlich für ein berufich erfolgreiches Leben. Richtig?    Für

#198 Selbstliebe lernen: Selbstliebe als Konzept gegen Selbstzweifel?

By |January 13th, 2022|Categories: Podcast|Tags: , , , , |

Liebst du dich selbst? Wie redest du selbst mit dir selbst und wie wichtig bist du dir selbst in deinen alltäglichen Entscheidungen? Ganz egal ob privat oder im Business.    Vielleicht kennst du es auch, dass oft alles andere wichtiger ist als wir uns selbst. Ist es egoistisch, erst nach dir selbst zu schauen? Viele haben

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