Höher, schneller, weiter … und dann?! – STARK & HERZLICH mit Sasja Metz #277

Von |August 3rd, 2023|Kategorien: Podcast|Tags: , , , , , |

Angst frisst Hirn … Stimmt das? Welche heutigen Bedrohungen versetzen dein Nervensystem in Alarm und sorgen für Stress und warum hat dein Nervensystem dennoch Recht?   Heute lauert kein Säbelzahntiger mehr hinter jedem Baum. So richtige Bedrohungen scheint es für uns nicht mehr zu geben. Und doch sind wir immer mehr gestresst. Stress ist sogar zu

#229 STRESS. KRISEN. RESILIENZ? Die 6 Geheimnisse für deine innere Stärke

Von |August 25th, 2022|Kategorien: Podcast|Tags: , , , , , , , |

Wie gehst du mit Stress und Krisen um und ist es schon zu spät zum Lernen von Resilienz?    Resilienz ist die psychische Widerstandskraft eines Menschen, wenn Stress oder Krisen auftreten.   Hier fasst die Psychologie dieses Thema extrem verschieden auf. Genau so verschieden, wie auch die Widerstandskraft jedes Menschen ist.    Die Resilienzforschung wurde vor allem in den

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